牙間刷的使用時機
牙間刷與牙刷一起並用，一樣是保持333的原則，"三餐飯後三十分內清除沾黏在牙齒表面上的牙垢"。特別是，進食富含纖維類的蔬果或肉類、澱粉類(飯類、麵條、餅乾)後，特別需要藉由牙間刷的功能來將牙垢清除乾淨。
重點提醒
潔牙的順序是：(沖牙機)-----牙刷-----牙間刷-----牙線-----漱口(可配合稀釋後的漱口水)
每個步驟意義：
- 沖牙機：沖走大塊食物殘渣
- 牙刷：刷除大部分牙垢、菌斑
- 牙間刷：清潔矯正器邊緣
- 牙線：將牙齒與牙齒之間鄰接面刮除牙菌斑與食物纖維
- 漱口水：洗滌口內刷除後的污垢、減少細菌數量及保持口氣清新
牙間刷的尺寸選擇
基本上，可以選擇適中(M號或2~3號)的刷毛長度，以可以通過矯正線與牙齒表面間的空間做為選擇基準。通常，使用傳統式矯正器的人可以選擇比較小號的牙間刷，因為矯正線與牙齒表面較為緊貼;使用自鎖式的矯正器(例如:戴蒙系統矯正器Damon system)可以選擇較為大號的刷毛。
牙間刷使用方式
- 僅可以用來清潔"矯正器左右邊緣的死角處"，這是牙刷刷毛清潔不到的死角!請切記，不可以用牙間刷穿過牙齒間的牙肉，以免造成牙齒間的牙齦(學術名稱為"齒間乳突"dental papilla)萎縮造成"齒間空洞"(又稱為黑三角Black Triangle)，而無法恢復。
- 也不要用牙籤去戳這個區域，劣質的牙籤會造成牙齦、牙肉損傷而萎縮，甚至有些人習慣以牙籤剔牙，劣質的牙籤分岔的毛刺刺進牙肉造成嚴重發炎、流血疼痛。
- 刷毛若有分岔或稀疏則需要更換，最好可以隨身攜帶，隨時於餐後於洗手間清潔一下，剃除卡在矯正器邊緣的菜渣或肉類纖維、芝麻或玉米粒，避免於社交、正式用餐場合時的尷尬。
- 最好可以配合隨身瓶的漱口水保持口氣清新。
- 一次進入可以清潔左右鄰近矯正器的邊緣。上下來回輕刷，確認牙垢移除即可。建議面對鏡子做清潔，比較不會戳到牙肉或嘴唇。
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牙間刷使用實際操作
- 牙間刷的使用：特別針對齒列嚴重擁擠的情形！一定要使用！不可偷懶！
- 在本例中，清楚可見在右邊上方的齒列極為擁擠，容易有食物殘渣與纖維卡住，在圖中卡的是一顆芝麻粒與肉絲，這時候該如何清除呢?
- 首先要"選對工具"，在這個狹小的空間，最好的工具就是"牙間刷"，這時候我們可以沾一點漱口水當作"潤滑劑"(當然也具有"殺菌"效果!)，輕輕地沿著牙齒間隙將食物殘渣推出!
- 推出後，在牙齒表面上一定還會有發酵過後產生的"牙菌斑"(plaque)。此時，可以繼續沾漱口水上下反覆輕刷，將牙菌斑徹底刷除、弄鬆!
- 之後，可以用牙刷再次將齒列清潔一次。這時候可以觀察到有食物阻塞處會有出血的現象，這代表有"局部的牙齦發炎"(localized inflammation)。如何處理下一步呢?.....就是每天重複上述步驟一個星期，通常會隨著牙齒排列整齊以及發炎消失而改善出血、腫痛，可以配合"稀釋過後的漱口水"使用。
- 為什麼是稀釋過後的漱口水呢?因為長期使用漱口水會導致：1.牙齒變色以及 2.味覺改變，這不是我們要的副作用，只要能達到"潤滑"、"口氣清新"以及"減少細菌量"的目的即可，除非是中重度的牙周病需要嚴格控制牙菌斑(plaque control)的量，才會建議使用全濃度漱口水配合嚴格潔牙教育指導(oral hygiene instruction,OHI)來控制牙菌斑產生的量。
 齒列極為擁擠，容易有食物殘渣與纖維卡住 |
 在這個狹小的空間，最好的工具就是"牙間刷" |
 輕輕地沿著牙齒間隙將食物殘渣推出 |